脑卒中，俗称脑中风，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。我院神经内科栾丽芹主任提醒市民，随着天气逐渐转凉，脑卒中发病率也会升高，如果突然出现脑卒中的先兆症状，需要尤其警惕。
 
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       气温骤降谨防脑卒中
       近日气温骤降，我院脑卒中（中风）患者明显增多。栾主任提醒，气候变化是诱发脑卒中不可忽视的因素。约有一半以上的患者，发生在秋末冬初气温骤降的时候。对于脑卒中患者来说，早发现、早诊断、早治疗直接关系到日后的康复。
 
       近日，65岁的王奶奶家人发现，老人突然握不住电视机遥控器，赶紧带她来医院看病。最终她被诊断为急性脑梗死，经过紧急静脉溶栓等对症治疗后，王奶奶恢复良好。
 
      王奶奶家人回忆，近段时间异常嗜睡，她经常是一挨沙发就开始打鼾，一天能睡10多个小时，开始并没有感到有什么不舒服，就没怎么在意。后来，逐渐出现头痛、乏力的症状，谁知道竟然发生了急性脑梗死。
 
栾主任介绍，老年人全身疲乏无力，整天昏昏沉沉想睡觉，可能是脑卒中在“报警”。“这些症状提示脑血管已经有狭窄，血流速度减慢，血流量减少，导致脑细胞缺氧，才出现精力不振的现象。”
 
       栾主任提醒，老年人出现精神异常萎靡不振等现象时，一定要警惕脑卒中，及时就诊。
秋冬季节，老年人要注意保暖，减少寒冷天气的室外活动，加强对高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病等基础疾病的管理。一旦有突发的面部、一侧肢体麻木无力；口眼歪斜，说话不清或理解困难，视力或听力改变；剧烈头痛、头晕，甚至有恶心呕吐等症状，即使仅持续几分钟就消失，也一定要及时拨打急救电话就医。
 
02
       先兆症状勿忽视，抓住6小时“黄金治疗期”
       中风发作一分钟就相当于大脑“失去”了大约190万个细胞。中风持续时间越长、病人接受治疗越晚，死亡和后续产生言语困难、  记忆障碍或行为改变等残疾的可能性越大。
       因此，越早识别中风，就能获得越大的抢救可能性。由于脑卒中发病急促，一旦突然出现如下表现，需要考虑脑卒中的可能：
       口角歪斜、上肢或下肢无力、麻木，尤其是发生在一侧时；
       神志模糊、讲话不清或理解困难；
       单眼或双眼视物不清；
       行走困难、头晕、平衡或协调障碍；
 
      不明原因的剧烈头痛。
      怀疑发生脑卒中后，不论病情轻重，都要尽快送医院诊治。
      缺血性脑卒中，发病6小时内是黄金治疗期，常采用静脉溶栓或动脉取栓的方法治疗，越早治疗效果越好。
      少部分缺血性脑卒中患者发病6-24小时也能通过动脉取栓取得好的疗效，但同样需要尽早治疗。
 
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      良好的生活方式有助于预防脑卒中
      栾主任提醒，存在基础疾病和不良生活习惯的人群发生脑卒中的风险更高，比如高血压病、糖尿病、心脏病、高血脂、颈动脉狭窄、高同型半胱氨酸血症、吸烟、酗酒、高钠高脂饮食、缺乏身体活动、超重和肥胖等，这类人群需要特别留意。

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       问：应该如何有效预防脑卒中的发生呢？
       以下八个要点对于预防脑卒中十分重要：
      1、吸烟者要戒烟，不吸烟者避免被动吸烟；
      2、健康成人每周应至少有3-4次、每次至少持续40分钟中等或以上强度的有氧运动（如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧运动等）；日常工作以静坐为主的人群，建议每坐1小时进行短时（2-3 分钟）身体活动；
      3、超重和肥胖者应减轻体重；
      4、膳食种类应多样化，且能量和营养的摄入应合理；增加食用全谷、豆类、薯类、水果、蔬菜和低脂奶制品，减少饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入，限制钠摄入量，食盐摄入量≤6 克/天；
      5、饮酒者应尽可能减少酒精摄入量或戒酒，男性每日饮酒的酒精含量不应超过25克，女性不超过12.5克；不饮酒者不提倡用少量饮酒的方法预防心脑血管疾病；
      6、注意天气变化，及时添衣或减衣；
      7、保持乐观的心态，避免情绪大的波动；
      8、避免过度疲劳或用力过猛。