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产后康复做与不做,区别大吗?


生完孩子一定需要做产后康复吗?对于这个问题,很多产妇持怀疑态度。有的望而却步于五花八门的广告,有的推脱于带孩子没有时间,大多数的产妇都认为怀孕分娩带来的损伤是可以自行恢复的,只要顺其自然就好。那么,真的是这样吗?

 

下面这些问题,你遇见过吗?

需不需要做产后康复,让我们来看看产后康复做与不做之间的差别,相信你就会有答案了。

腹直肌分离

产后康复前

 

生完孩子已经好久了,大大的肚子松松垮垮,各种减肥方法都试遍了,却怎么也瘦不下去。

原因

 

正常情况下等到产后,腹壁会逐渐恢复,腹直肌会再向中线靠拢,通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多或者多次生产等情况时,产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离症。

危害

身材变形(腹部怎么都瘦不下去);不及时治疗会引起腰痛(甚至起床都困难);严重者脏器可能移位、下垂、压迫膀胱等(出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状)。

产后康复后

大肚子不见,小蛮腰重现江湖!当然,腹直肌造成的危害也随之“雨你无瓜”了。

 

产后盆底肌松弛

产后康复前

 

一咳嗽就有些漏尿,一大笑就漏尿,一使劲就漏尿,根本憋不住……

原因

盆底肌就像一张“吊床”,承托起盆腔里的膀胱、尿道、子宫、阴道和直肠,妊娠中后期,巨大的子宫压迫盆底,盆底肌肉处于持续高张状态,盆底肌肉、神经被迫拉长,导改受损。另外,孕期大量的激素改变、阴道分娩都会加重盆底肌肉、韧带松弛。

危害

排便排尿、性生活功能以及盆腔器官位置的维持都离不开盆底肌,而盆底肌的损伤造成的困扰严重影响了生活质量,如果得不到及时有效的治疗,将会进一步加重。

产后康复后

 告别漏尿,不再尴尬,生活质量明显提升。

 

母乳喂养问题

产后康复前

在哺乳中遇到很多困难,如乳汁不足(缺乳),乳房肿胀,乳汁不易吸出,乳头过大、凹陷或短平使宝宝不易衔接等等问题,都找不到正确有效地方法来解决,想放弃又不甘心。

产后康复后

乳汁分泌充足了,也不用担心孩子吃不饱了。